皆さんは「マウスピース」ってご存じですか？

スポーツ選手が使う物を想像されましたか？

実は、私たちの普段の日常生活で使用するマウスピースがあるのをご存じですか？

ストレス社会に生きる私たちの生活のなかで、とても大きな役割を果たしてくれているんです。

今回はそんな「マウスピース」について、お話ししていこうかと思います。

 

ナイトガード(歯ぎしり用のマウスピース)

今回ご紹介するマウスピーすは主に睡眠中に無意識に行ってしまう、歯ぎしりやくいしばりから歯や顎を保護するため

に使用される医療用のマウスピースです。

上下の歯同士が当たらないようにする事を目的として使う物になりますので、片側のみ、大概の場合は上に装着

するものを作ります。

市販にも類似品で、お湯に素材を浸けて軟らかくしてからお口の中に入れて噛んでみて形を簡単に作る物がありますが、

歯科医院でご自身の歯型を採って作っていく方が、お口や歯の形状に合わせたものが作製できフィット感の良い物

が出来上がるかと思います。

 

使用をオススメする方

どんな方に使って頂くことをお勧めするか。。。

ご自身の自覚のあるなしに関わらず、クリーニング時に来院された方のお口の中で、

以下の兆候が見られる方に使用をオススメしています。

 

【歯ぎしり】

睡眠時に行っている場合、基本的に自覚は全くないかと思います。

歯ぎしりが常習の場合は毎晩のように、非常に強い力で長い時は1時間以上続くこともあります。

　　家族や友人に歯ぎしりを指摘されたことがある　　　　　　　　　　　　　

　　朝起きた時に顎にこわばりを感じることがある　　　

　　日中も気付くと歯を嚙みしめていることがある　

　　下の歯の内側で下顎の骨の隆起が大きくなっている　　

　　食事の時に口を開けにくいことがある

 

　　

 

【くいしばり】　 

上下の歯で強く嚙み合わせる事(クレンチング症候群)

上下の歯と歯が接しているのは本来お食事の時だけ。1日当たり20分程度が通常ですが、

食いしばりの癖があると1日に1時間から2時間、大きな力で上下の歯を嚙み合わせている状態になります。

ストレスや緊張などの精神的な要素や嚙み合わせが低い又は高いなどの物理的要因が原因となります。

 

・主な歯ぎしり・くいしばりの習慣

就寝中　(100kg程の力がかかるといわれています)

日中、何かに集中している時　(PC・スマホ操作中など)

ガムを嚙む習慣

TCH（上下歯列接触癖）のある方→常に上下の歯が触れている。

実際に成人の約5〜15%が睡眠中に歯ぎしりをしており、日中の食いしばりを含めるとさらに多くなると報告されている

ようです。

・出てくる症状

　知覚過敏(歯がしみる)

　歯の痛み

　顎の疲労感や痛み(起床時に口を開けにくい)

　顎関節症（顎の痛み・開口音・開口障害）

　肩こり、頭痛　(側頭筋が過度に緊張することによる緊張型頭痛)

　咬筋の発達によるエラ張り

 

・口腔内の所見　

　舌の圧痕

　頬粘膜の咬線

　歯の摩耗

 

・口腔内での影響と弊害

　くさび状欠損→歯の根元の部分のエナメル質が少しずつ欠けてくる

　歯冠破折→歯自体が強い力によって割れて(欠けて)しまう

　　　　　　詰め物や被せ物が割れて(欠けて)しまう

　歯根破折→神経の無い歯は歯の根の部分が割れたりひびが入ったりする

　　　　　　(場合によっては抜歯が必要になるケースもある)

　咬耗→歯がすり減りやすくなる

　歯がグラグラする→歯を支えている骨に負荷がかかる為

　歯肉の炎症→歯に強く力がかかると周囲の歯肉が腫れぼったくなる　

　　　　　　　歯周病がある場合は過度な力がかかることで悪化することがある

　歯が移動する→持続的に強い力がかかることで歯の移動や歯の圧下を起こすことがある

　知覚過敏→歯が割れたり欠けたりするとむし歯が無くても冷たいものがしみるようになる

　歯髄炎→過度な力がかかることで歯の神経で炎症が起きて強い痛みを感じるようになる

　虫歯→歯にひびが入ったり割れたりすることでひびからむし歯菌が侵入し虫歯になる

 

 

 

　　　　　

 

 

 

マウスピース使用の効果

・歯のすり減り・ヒビ割れや欠けを防止する

・歯をマウスピースで固定することにより歯ぎしりの力を歯列全体に分散させ、1本の歯にかかる負担を低減する

　ことで歯の破折や歯根破折の防止、修復物の破損脱離の防止、補綴物の破損脱離の防止に繋がる。

　　　　　　　　※修復物→部分的な詰め物　※補綴物→歯の全体を覆う被せ物

 

 

ナイトガード・マウスピースの種類

　ソフトタイプ　

　ハードタイプ 

 

就寝時にマウスピースを活用しながら、日中は必要に準じてマウスピースを使ったり、

くいしばりの頻度や強度の低減を意識して、できるだけ歯にかかる負荷を減らし歯の寿命を延ばせるようにしましょう。