口腔ケア用品、防災バックに入っていますか？
- 2024年1月24日
- お口と歯の情報
昨今、悲しい事にあちらこちらで規模の大きな自然災害が発生しています。
防災バッグをご用意されている方も、とても多いかと思います。
しかし、その中に口腔ケア用品が入っている事はあまり無いかと思います。
今回は是非、防災バックに追加して頂きたい物を幾つかご紹介させて頂きたいと思います。
歯ブラシ
毎日使っているのに、防災バッグに入れてらっしゃる事は意外と少ないのではないでしょうか？
慣れ親しんだいつもの歯ブラシがいちばん使いやすいかと思いますが、旅行先でもらって来た使い捨てのものでもご自宅にあるものがあれば、是非、追加してあげてください。
歯磨き粉
災害時は、お水が自由に使えない事も予想されます。
最近の歯磨き粉は昔と比較し、比較的低発泡のものも増えてきていますので、泡立ちの少ない物があれば、そういった物を日ごろからお使い頂き慣れて頂くと良いかと思います。
また、歯磨き後のうがいの必要が無い、天然由来の成分で出来ている物もあります。
ご高齢のご家族や、小さなお子様のいらっしゃるご家庭では、歯磨き後のうがいの必要ないタイプの物は重宝するかも知れません。
当院で扱っている、はみがき後にうがいの必要ない歯磨き粉は、オーラルピースというものになります。
こちらは、日本発のバイオテクノロジー技術から生み出された乳酸菌由来の天然抗菌ペプチド「バクテリオシン」製剤であるネオナイシン－eが配合されています。
体内で分解・消化される水と植物原料のみで作られていて、ジェルタイプのものと、スプレータイプの物があります。
ご興味のある方はお声がけ下さい。
また、歯磨き粉の代わりに洗口剤や、うがい薬を使う事も有効とされています。
義歯
義歯をお使いの方は、就寝時外してお休みになっていらっしゃると思います。
古い入れ歯で、壊れていないものがお手元にあるようであれば、一度洗浄剤等を使用して綺麗に洗浄し、しっかりと乾燥させてから防災袋に入れてみてください。
また、近いうちに義歯を新しくされる方は、古いほうを捨てずに保管して頂くのも良いかと思います。
口腔ケア用 ウェットティッシュ
小さなお子様や、ご高齢のご家族がいらっしゃる場合は、歯磨きの代わりに口の中を拭清できる、お口の中用の
ウェットティッシュ等もあると良いかと思います。
入れ歯のお掃除にも使ったり、案外、色々な役割をしてくれるかと思います。
ガム（シュガーレスやキシリトール）
シュガーレスガムは咬むことで、ストレスや緊張の緩和に役立つと言われています。
また、ガムを咬むと、唾液の分泌が促進され、お口の中の自浄作用にも一役果たしてくれると思います。
災害・緊急時であっても、お口の中を清潔に保つ事は、とても大切な事になります。
避難生活を余儀なくされてしまった場合、普段と違う環境や、不安から起こるストレス、いつもと違った食事で栄養状態にも変化が
起きてしまいます。また、十分な睡眠をとる事も場合によっては、難しくなってしまうかも知れません。
ストレスが強くかかってしまったり、味の濃い目の保存食・非常食を摂取する期間が長くなってしまう事で、
体調の変化のみならず、唾液の分泌量にも影響が出る事も考えられます。
非常時には、口腔ケアはどうしても後まわしになってしまうかと思いますが、歯磨きが出来ない事で、口腔内の菌が増えてしまうと、
ただでさえ非日常的な、不安とストレスにさらされている身体は免疫力も低下し、誤嚥性肺炎や、感染症のきっかけににもなってしまいかねません。
また、日常生活の中で１週間、歯磨きが出来ない事はなかなか想像が容易ではないかと思います。
寝落ちてしまったりで、１晩磨かなかった翌日のお口の中が気持ち悪い感じ、思い出してみると、これが数日続くのはつらいと思います。
是非、いつ巻き込まれてしまうか分からない備えに、口腔ケア用品も足してみてあげて下さい。